Становимся уверенным человеком с вызывающим уважение взглядом

Если предстоит важное выступление на публике, встает вопрос — как вызвать чувство уверенности и справиться с гнетущими страхами. Уверенный человек производит впечатление успешности, к его мнению прислушиваются, он скорее добивается поставленных целей. При этом поведение не кажется вызывающим, ведь такой человек, даже попав в глупую ситуацию, легко находит выход. Как же продемонстрировать окружающим внутреннюю силу?

Чувство достоинства формируется в детстве. Если ребенка ругать и критиковать, подавленное состояние может оказаться проблемой на всю жизнь, став причиной неудач в разных сферах. Но это не значит, что нельзя научиться управлять эмоциями и развивать лидерские качества. Это трудно, но за один год возможно освоить полезные навыки. Перечислю несколько эффективных способов повысить уверенность:

  • Психологический якорь. Вспомните, как чувствовали себя в успешные жизненные моменты (при получении диплома, например). Сохраните в памяти это чувство и постарайтесь с ним не расставаться.
  • Поработайте над осанкой и выражением лица. Достаточно научиться искренне улыбаться окружающим, выпрямиться и расправить плечи. В результате начнут лучше принимать в коллективе.
  • Избавьтесь от ощущения вины и простите родителей. Нельзя упрекать их, что не так воспитали. В любом случае настала пора принимать самостоятельные решения и отвечать за жизнь.

Я уверен: необходимо работать над собой, чтобы скоро достичь результата. Со временем заставите окружающих принять новый образ, после чего откроются новые пути достижения успеха. Буду рад почитать в комментариях, какие секреты преодоления неуверенности знаете вы!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(4 голоса, в среднем: 5 из 5)
  1. Перепробовав массу способов по борьбе со своей неуверенностью я нашла единственный, который мне помогает в любой ситуации. Я очень не люблю внимание к себе большого количества людей. Даже произнесение тоста на мероприятии долгое время было для меня настоящей пыткой. Перед любым публичным выступлением меня начинало трясти пока я не научилась представлять себя в этот момент другим человеком. Дома я вживалась в роль уверенной девушки и уже потом играла ее перед зрителями. Чувство неуверенности стало постепенно проходить и сейчас я все меньше времени уделяю этим репетициям. Об этом способе я нигде не читала, само как пришло в голову.

  2. Я часто выступала перед множеством зрителей. Еще со школы. Была ведущей на многих концертах. Волнение меня преследовало всегда, какие бы способы с ним бороться я не избирала. Многие люди, выступающие на сцене, говорят, что волнение - это часть самого выступления, и бороться с ним не нужно, оно должно оставаться, чтобы чувствовать послевкусие после удачного выступления. Но бывает так, что волнение перерастает в большее. Бывали случаи, когда я выходила на сцену и у меня начинал дрожать голос, дрожали руки и ноги, я покрывалась потом. Это уже переходило черту приятного волнения, появлялась боязнь неудачи. С этим я боролась лишь представляя себя где-то в очень позитивном месте: на песке у моря, шагающей по берегу, или в тенистом лесу, где ветер освежал тело и мысли. Мимолетное представление себя где-то в хорошем месте помогало забыть о боязни и немного расслабиться. Но перед концертами или выступлениями, я обязательно пыталась хорошо выглядеть, прихорашивалась у зеркала до идеального состояния. Для женщины очень важно хорошо выглядеть, это повышает ей самооценку, а вместе с тем, и добавляет уверенности среди толпы.